polkujuoksu

Viime hetken valmistautumista ja varustelistaa NUTS Ylläs Pallas 55km kisaan

Yhteistyössä: Buff CamelBak Suomi, Merrell, Suunto

Tajusin juuri, miten paljon odotan ensi lauantain NUTS Ylläs Pallas polkujuoksukisaa! Tunturitunnelmaa, kisafiilistä – ja näillä näkymin aivan karmean kuumaa kisasäätä. Siis kesäfestarit parhaimmillaan. Sunnuntaina olokin on takuuvarmasti kuin ilosaarirockin jälkeen.

Kävin juuri reittiä läpi maastokartalta. Olen hiihtovaeltanut sen toiseen suuntaan kerran, mutta en muista tarkalleen enää maastonmuotoja, sillä siitä on yli kymmenen vuotta aikaa. Reitti näyttää tosi mukavalta, paljon avotunturibaanaa ja maisemia – juuri mun tyyppistä maastoa.

Pystyin kartan perusteella myös jakamaan reitin selkeisiin osiin: Ensimmäinen pätkä Pallakselta Hannukurulle asti (25km) menee varmaan ihan mukavasti, kun on pitkiä, suoraviivaisia nousuja ja laskuja, ne motivoivat minua. Siitä eteenpäin on otettava uusi tsemppi Ounastunturin ylitykseen (hieman enemmän siksakkia ylös-alas) ja luulen, että tasaiset lyhyet pätkät alkavat jo kiroiluttaa. Ounastunturin pohjoispuolella sijaitsevalle Pyhäkeron autiotuvalle on matkaa startista n. 43 kilometriä, eli saman verran kuin viime vuoden Pyhän maratonilla yhteensä. Ja siitä alkaa helvetti: Viimeiset 13 kilometriä, joista ensimmäiset 7 hiekkatietä ja viimeiset 5 kilometriä Sirkasta Enontekiöön kulkevaa maantietä.

Running summer 2017Vaikka reitti on merkattu, olen ladannut ne aina myös kelloon, siltä varalta, että eksyn. Se kuulostaa hassulta, mutta usein juostessa on – etenkin loppupäässä – niin pihalla, että selkeimmätkin reittimerkit saattavat jäädä huomaamatta.

Olen ensimmäistä kertaa myös suunnitellut etukäteen, mitä otan mukaan juoksulle. Tässä listaa:

  • CamelBak Ultra Pro Vest: tähän saa mahtumaan eniten kamaa.  Siinä on myös kiinteä pilli, joka on pakollinen varuste.
  • 1,5L leili selkään vettä ja kaksi lötköpulloa eteen täyteen urheilujuomaa
  • Minigrip-pussiin lisää omaa urheilujuomaa, josta vatsani tykkää
  • Minigrip-pussiin suolaa
  • Chimpanzee geelikarkkeja (testasin näitä Karhunkierroksella, nam!)
  • Tomaatinmakuinen energiageeli – näitä ostin myös Karhunkierroksen kisakylästä ja ne olivat aivan täydellisiä, sillä inhoan keinomakeutettuja geelejä. Tää oli sen sijaan vähän ku bloody marya kiskoisi.
  • Kofeiinitabletti (reitillä ei ehdi alkaa keittelemään iltapäiväkahveja)
  • Pakolliset varusteet: alumiinilakana, ohut takki, ea-side, puhelin, pitkähihainen paita, hanskat
  • Päälle lyhyet sortsit, juoksukengät (taidan juosta kisan Merrell Agility Peak Flexeillä), ohut Buffin lätsä, jonka voi helposti kastella kylmällä vedellä, hihaton toppi
  • Karhunkierrokselta sai myös näppärän vyöhihnan, jolla voi kiinnitää kisanumeron ilman hakaneuloja. Näin on helpompi vaihtaa vaatetusta kesken kaiken jos keli muuttuu.
  • Nenäliinapaketti, jos pitää mennä puskaan reitin varrella. (Silloin pitää muistaa kaivaa nessuille sitten hyvä kolo ja haudata ne maahan)
  • Muki
  • Rakkolaastareita

Running summer 2017Tässä kuvia viime kesän treeneiltä Sipoonkorvesta, kuvassa Miia ja minä.

Muita kisareissuilla hyväksi havaittuja juttuja:

  • Läpsyt vaihdettavaksi jalkaan kisan jälkeen
  • Jotkut toiset pehmeät ja mukavat kengät
  • Löysät farkut (kireät vaatteet ei kiinnosta kisan jälkeen)
  • Untsikka (tällä reissulla ei kyllä välttämättä tarvitse)
  • Bikinit – aina löytyy jostain uimapaikka tai palju. Jos ei oma niin naapurin.
  • Urheiluteippiä (paljon)
  • Pikkupulloja, johon voi sekoittaa urheilugeelejä ja vettä (ei tarvitse ottaa roskia mukaan kansallispuistoon hukkumaan)
  • Aurinkorasva
  • Särkylääkettä
  • Silmälaput – pohjoisessa ei nimittäin tuu pimeä
  • Hyttysmyrkky

Juoksijan flowMeidän reissu starttaa huomenna torstaina illalla, kun lähdetään yöjunalla pohjoiseen. Siitä sitten eteenpäin Ylläkselle kisakylään katselemaan pitkämatkalaisten lähtöä. Lauantaina kisabussilla Pallakselle muiden mukana, ja sitten toivottavasti Hetasta myöhään illalla takaisin Äkäslompoloon. Nähdään pohjoisessa!

Seuraa Facebookissa: https://facebook.com/piposilmilla

Seuraa Instagramissa: https://instagram.com/piposilmilla

Muita polkujuoksujuttuja:

NUTS Karhunkierros 33km – polkujuoksun salaisuus, tässäkö se on?

Kolin vaarojen maratonin pikamatka ja miksi taas harmitti

Pyhän tunturimaraton 43km: juoksutunnelmat ja varusteet

Pyhän tunturipuolikkaalla tajusin, mistä polkujuoksussa on kyse

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s